震感训练热潮来袭，副作用风险你了解多少？深度解析！

随着生活节奏的加快，人们对健康和身材的重视程度逐渐提高，各种健身方式层出不穷。其中，震感训练因其独特的锻炼效果和趣味性，受到了越来越多人的青睐。然而，在这股热潮的背后，震感训练的副作用风险也不容忽...