22大卡！芥蓝热量实测，减肥达人必备蔬菜(芥蓝的热量是多少大卡)

在追求健康生活的今天，减肥已经成为许多人关注的焦点。而蔬菜作为饮食中不可或缺的一部分，其热量和营养价值成为了我们选择时的关键因素。今天，就让我们来实测一下芥蓝的热量，看看它是否是减肥达人的必备蔬菜...